今日も晴れで花粉が強い。でもくじけない。 公園へ行ってクラブを投げた。 先週見た中国拳法らしきおじさんが今日もいた。 やっぱりここは九龍公園かも。 やっぱり3キャッチ以上いかない。 3キャッチでもどんどん下手になってきているので 頭を冷やしてキャ…

現在行っている練習をまとめてみたカスケード 適当必須各50（落とした場合でも数を通算） 高いカスケード、フラッシュ連続 ファウンテン、シャワー左右、片手で二つ外回し左右時々 各50 アンダーザレッグ 内外左右 右手で二つの1up2upと1up2upfake 左手で二…